Wandelcoaching

Tijdens het lopen geeft ruimte en beweging je de mogelijkheid om tot inzichten en antwoorden te komen. De coach is daarbij je begeleider en gids tijdens de wandelingen en het mentale proces. Wandelcoach is uitermate geschikt voor stressreductie.  je krijgt handvatten om met stress om te gaan, tot rust te komen en ontspannen te blijven. 

 

Weerbaarheidscoaching

Door te werken aan zelfvertrouwen, zelfredzaamheid en zelfverdediging vergroten we mentale en fysieke weerbaarheid. je leert grenzen kennen, aangeven en bewaken. We gaan in op de effecten van angst en hoe je dit onder controle kan krijgen.

 

Outdoorcoaching gezin

Even weer met de neuzen dezelfde kant op. Door samen dingen te gaan doen en hier op te reflecteren kun je de band als gezin versterken.  Bij elkaar zijn en aandacht voor elkaar hebben is iets dat er nog wel eens bij in wil schieten in de drukte van alledag. Neem de tijd en onderneem dingen met elkaar.

 

Outdoorcoaching faalangst

Wil je persoonlijk effectiever worden en minder last hebben van faalangst dan kan outdoorcoaching je hierbij helpen. Je leert een aantal krachtige tools om effectief om te gaan met faalangst en stress en gaat deze toepassen in verschillende situaties waardoor je ze niet alleen kent maar echt onderdeel van je systeem worden. Zo kan je situaties waarin faalangst optreedt beter herkennen en voorkomen en leer je hoe te handelen in een situatie met accute stress.

De bonus van outdoorcoaching is dat je aan jezelf werkt maar ook een supermooie tijd hebt en dingen beleeft.